Tips
ゴルフのメンタル・性格タイプ・上達の悩みを、心理面から解説するコラムです。
- 練習・上達
ゴルフの目標設定で上達は変わる。挫折しない目標の立て方と実践手順
ゴルフの目標設定がうまくいかず、練習が続かない・上達を実感できないと感じていませんか。スコアだけに頼らない目標の立て方、結果目標と行動目標の使い分け、練習とラウンドへの落とし込み方を解説します。
- ラウンドの悩み
ゴルフで同伴者に気を使うのに疲れた人へ。ちょうどいい距離感のつくり方
ゴルフで同伴者に気を使いすぎて、ラウンド後にどっと疲れてしまう方へ。気配りが空回りする理由と、やることを行動レベルにしぼって心地よく回るための考え方、次のラウンドでできる具体的な工夫を紹介します。
- 初心者
初めてのゴルフラウンド完全ガイド｜準備と当日の流れを解説
ゴルフのラウンドが初めての方に向けて、事前準備・持ち物・服装から当日の受付、スタート前、プレー中のマナーまで時系列で解説します。流れが分かれば初ラウンドの不安は大きく減らせます。
- メンタル・心理
ゴルフのイップスとは？症状の特徴と単なる不調との違いを整理
ゴルフのイップスとは何か。パターやアプローチで体が思うように動かなくなる状態の特徴、単なるスランプとの違い、起こりやすい場面と心理的な背景を、練習で向き合える範囲で整理します。
- 性格・タイプ
ゴルフに向いてない人はいる？そう感じる原因を分解して考える
ゴルフに向いてない人なのではと落ち込む方へ。「向いていない」という感覚を上達ペース・比較・楽しみ方の3つに分解し、それぞれの正体と受け止め方、続けるかどうかの考え方を整理します。
- 練習・上達
ゴルフ練習を継続するコツ｜意志に頼らず習慣化する方法
ゴルフの練習が続かないのは意志が弱いからではありません。練習を継続するコツを「仕組み化」の視点から整理し、頻度・メニュー・記録の3点で無理なく習慣にする方法を解説します。
- ラウンドの悩み
シャンクが止まらないときの応急処置｜ラウンド中に連鎖を断つ考え方
ラウンド中にゴルフのシャンクが止まらないときの応急処置を、心理面を中心に解説。シャンクが連鎖する仕組みと、その場で崩れを止めるためのセットアップと考え方の立て直し手順をまとめました。
- 初心者
ゴルフ初ラウンドの緊張を和らげるには｜前日までの準備と当日の心構え
ゴルフの初ラウンドを前に緊張して不安な方へ。緊張の正体を「準備で減らせる不安」と「残ってよい緊張」に分け、前日までにできる準備と当日の心構えを初心者向けに具体的にまとめました。
- メンタル・心理
朝一のティーショットはなぜ緊張する？第1打を乗り切る実践手順
スタートホールの第1打だけ極端に緊張してしまう方へ。ゴルフの朝一のティーショットで体が動かなくなる理由と、コース到着から打つまでにできる実践的な準備手順をまとめました。
- コラム
ゴルフをやめたいと思ったら｜手放す前に考えたい5つのこと
スコアが伸びない、お金も時間もかかる。ゴルフをやめたいと感じたとき、後悔しない選択をするための考え方を整理します。やめる・続けるの二択ではない「距離を変える」という選択肢も紹介します。
