Tips
ゴルフのメンタル・性格タイプ・上達の悩みを、心理面から解説するコラムです。
- メンタル・心理
ゴルフで冷静になる方法は？熱くなった時にコースでできる対処
ミスの後に熱くなって大叩きしてしまう方へ。ゴルフで冷静になる方法を、熱くなる仕組みの理解から、コース上でその場でできる対処、事前の決めごとまで具体的に紹介します。
- ラウンドの悩み
池越えが苦手…水を見ると縮こまる心理と狙い方を変える対処法
ゴルフで池越えが苦手になる心理の仕組みと、その場でできる考え方の切り替え・狙い方の工夫を解説。水が目に入ると縮こまってしまう方が、次のラウンドで試せる具体策がわかります。
- 初心者
ゴルフのラウンド持ち物リスト|必需品からあると安心な物まで
ゴルフのラウンドに必要な持ち物をチェックリスト形式で整理。必需品・あると便利な物・季節別の追加アイテムに分けて解説し、忘れ物の不安なく当日を迎えられる準備の手順がわかります。
- メンタル・心理
ゴルフでイライラしない方法|怒りを引きずらない期待値の整え方
ゴルフでイライラしない方法を、怒りが生まれる仕組みと期待値マネジメントの視点から解説。ミスに腹を立てて崩れてしまう方が、ラウンド中に気持ちを立て直すための具体的な行動がわかります。
- ラウンドの悩み
バンカーが苦手な心理とは?砂を見ると固まる理由と克服の順番
ゴルフでバンカーが苦手になる心理的な仕組みを整理し、苦手意識をほどく考え方とラウンド中・練習での具体的な対処を解説。砂の中で固まってしまう方が次の一歩を踏み出せる内容です。
- 初心者
ゴルフ初心者が買うものリスト。最初に必要な物と後でいい物
ゴルフ初心者が買うものを「練習デビューまで」「コースデビューまで」「後回しでいいもの」の3段階に整理。全部そろえる前に知っておきたい優先順位と、無駄買いを防ぐ選び方を解説します。
- メンタル・心理
ゴルフでミスを引きずるのはなぜ？連鎖を断つ切り替えの技術
ゴルフでミスを引きずるのは性格ではなく、注意の向きと思考のクセによる仕組みの問題です。引きずりが連鎖を生むメカニズムと、ラウンド中にできる切り替えの具体的な手順を解説します。
- ラウンドの悩み
ゴルフのショートパットが苦手な人へ。外れる原因と克服の手順
ゴルフで1m前後のショートパットが苦手になるのは、技術よりも「入れて当たり前」という心理的な構造が原因のことが多いものです。外れる仕組みとラウンドで使える対処、克服ドリルを解説します。
- 初心者
ゴルフは60代からでも上達する？年齢に合った練習と考え方
ゴルフは60代からでも上達できます。飛距離の変化を受け入れつつスコアを縮める考え方、体に無理のない練習の組み立て方、これから始める方の最初の一歩までを整理します。
- メンタル・心理
ゴルフで本番に弱いのはなぜ？思考パターンの特徴と変え方
練習では打てるのにゴルフの本番に弱い、と感じている方へ。本番だけ崩れる人に共通する思考パターンを整理し、練習の工夫、当日の整え方、ミス後の立て直しまで、変えるための手順を紹介します。
